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香港青年協會 - Project STEP 情緒健康網上教材
引言+學習重點
認識情緒意義
聆聽情緒訊息
評估情緒健康
覺知身心連結
情緒需要出口
學習正面溝通
預留獨處空間
專注當下一刻
成為解憂專員
全健生活之道
課後練習-參考資料
認識情緒意義
聆聽情緒訊息
評估情緒健康
覺知身心連結
情緒需要出口
學習正面溝通
預留獨處空間
專注當下一刻
成為解憂專員
全健生活之道
課後練習-工作紙
認識情緒意義
聆聽情緒訊息
評估情緒健康
覺知身心連結
情緒需要出口
學習正面溝通
預留獨處空間
專注當下一刻
成為解憂專員
全健生活之道
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