主頁 > 電子學習通訊 > 電子學習通訊內容

【小編的書櫃】電子書推介─Dr Joe教你運動醫痛症及誠邀參加6月24日分享會

現今都市人好多人都有不同大大小小的痛症毛病，ELFA今期選讀《DrJoe教你運動醫痛症》推薦給大家，作者脊醫DrJoe汪家智親解7種常見痛症的成因，包括坐骨神經痛、頸痛及頭痛、背痛及寒背、肩膊痛、腰及頸椎間盤突出、膝關節痛、足痛。DrJoe更分享不同治療的方法，配合超過30個舒緩運動示範，讓大家一書在手，就能夠在家進行針對性拉筋及伸展運動。

為了讓大家體驗當中好處，本計劃與本會服務中心合辦DrJoe教你運動醫痛症分享會，歡迎大家網上參與：

日期：6月24日（星期二）

時間：上午10點至12點30分

網上參與名額：不限，以Microsoft Teams網上會議的形式進行，活動當日用嘅會議電話及編號報名後給參加者。

當日流程：

一作者介紹網上平台教室及DrJoe教你運動醫痛症書籍

二DrJoe分享改善痛症知識及教授運動

三問答環節

如有興趣參加，可以WhatsApps95842875向ELFA報名。

協進會已購買有關書籍，若你已是本計劃使用者，歡迎你WhatsApp：95842875或電郵至elfa@hkbu.org.hk，留下姓名及電話，登記借閱此書的電子版本。