現代人追求健康，不只是身體上，隨著生活壓力越來越大，也越來越關注情緒健康，養生風氣也漸漸盛行。

養生其實是一種修煉，透過生活上的一些做法，讓情緒回復平靜，達至「中和」，身心狀態恰到好處。養生之道在於平衡，貴在一個「和」字，重視的就是悅情志，運用節制、疏導等等的修心方法頤養心神，使體格、心理均處於和諧、協調的狀態。所以養生的第一步便要關注情緒健康，情緒調和才能確保體內氣血平衡，減少疾病發生，健康長壽。

作者李翠妍博士，是一位註冊中醫師，長期關注情緒健康的課題。此書共分4個章節：「中醫與情緒」、「情緒致病篇」、「情緒病篇」和「疑似情緒病」，讓讀者正確認識各種情緒病，明白它與其他疾病一樣，需要得到正視和適當的治療。全書又加入了不少心理學和中醫科學研究成果的元素，期望以客觀數據印證中醫學理論的博大精深。除了結合理論和科研的專業分析之外，更會分享食療、穴位按摩及其他生活相關的實用資訊，跟各位讀者有系統地關注情緒，漫談情志養生。

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圖：《情緒養生—從中醫角度探討各種和情緒相關的疾病》書面